黒にんにくの美容・若返り効果がスゴイ！
黒にんにくでアンチエイジング

黒にんにくの若返り効果

黒にんにくは最近、老若男女問わず人気の出ている食べ物です。認められている効果も非常に幅広く、風邪予防、食欲増進、がん予防、睡眠不足解消、血行改善、疲労回復、さらには冷え性やむくみの改善、便秘解消、ダイエット効果と多岐にわたります。今挙げただけでも目が回ってしまいそうですが、黒にんにくにはなんとこれらに加えて若返り・アンチエイジング効果まであるといわれているのです。

黒にんにくで若返る鍵を握っているのが抗酸化作用です。この言葉、美容に敏感な女性なら誰しも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。私たちの身体は年齢とともに錆びついていく、といわれます。これは体内の活性酸素によって身体が酸化する＝錆びることを指しているのですが、抗酸化作用はその活性酸素の働きを抑制できる成分として注目されているのです。

そして、黒にんにくには抗酸化作用を持つ成分が豊富に含まれています。黒にんにくに含まれる成分のうち、特に抗酸化作用で代表的なのがポリフェノールで、そのパワーは生のにんにくのおよそ10倍ともいわれるほどです。抗酸化作用が優れていれば酸化を防ぎ、身体の老化を抑えることができます。さらにシミやシワも活性酸素が原因となっている場合があるため、肌をきれいにする若返り効果まで期待できるのです。

黒にんにくのデトックス効果

美容に関心のある女性にもうひとつお伝えしたいのが、黒にんにくのデトックス効果です。デトックスは最近耳にすることが増えてきましたし、実際に実践している女性も私の周りで見られるようになりました。

デトックスというのは、身体の中の有害物質や老廃物を体外に排出することを指します。私たちは普段から食品添加物などを体内に蓄積してしまっており、徐々に新陳代謝を滞らせるようになります。すると細胞の衰えや臓器の機能低下など、身体に様々な悪影響を及ぼすようになるのです。そこで必要となるのがデトックス。通常は汗をかいたり、十分な量の水を飲むことで身体はデトックスを行っていますが、便秘等でデトックスがうまくいかない方もいます。

そこでおすすめしたいのが黒にんにくなのです。黒にんにくに含まれているスコルジニンという成分には老廃物や毒素の排出を促す作用があり、これによりデトックス効果を得ることができます。さらに、スコルジニンはデトックス効果だけでなく体内に取り込んだカロリーをエネルギーへと変換する力もあるため、余分な脂肪がつくことを防止してくれます。

身体を若々しく健康に保つためにも、是非黒にんにくを積極的に摂っていきたいものですね。